Miért kezd el romlani a szemünk 40 felett?
Akiknek soha életükben nem volt gondjuk a szemükkel,
azoknak is 40 éves koruk felett romlani kezd a látásuk. A gyerekkortól
szemüveget viselő emberek is változást tapasztalnak. A szemünk szövetei
ugyanis éppen úgy változnak, rugalmatlanná válnak, mint bármelyik másik
testrészünk.
Az életkorral a különböző szembetegségek kockázata is egyre
növekszik. Jó hír, hogy a genetika mellett a környezeti hatások is
szerepet játszanak, vagyis megfelelő életmóddal mi magunk is tehetünk a
látásromlásunk ellen.
40 éves kor környékén mindenki változást tapasztal a látásában,
még azok az emberek is, akiknek soha nem volt semmi gondjuk a
látásukkal. A panaszok sokfélék lehetnek: van, aki az esti látásában
észlelt romlást, mások az apró betűvel írt szövegek olvasása jelent
panaszt. Az is előfordul, hogy a fókuszváltás okoz nehézséget, vagyis ha
hirtelen egy távoli pontról egy közelire nézünk. Sokan a szem
„elfáradását” észlelik - arról számolnak be, hogy a hosszú szövegek
olvasásakor hamarabb elfárad a szemük, összefolynak a betűk, vagy elkezd
könnyezni a szemük.
A fenti panaszok oka, hogy bármelyik másik szervünkhöz
hasonlóan a szemünk szöveteinek rugalmassága is csökken. A szem
szöveteinek, a szemlencsének a rugalmatlansága az évek múlásával
fokozódik. Ez a magyarázata a 40 éves kor körül észlelt változásnak, ami
az életkorral egyre fokozódik, végül akár 3 dioptria változást
eredményezhet.
Megjelenik az öregszeműség?
A 40 év felett, a szem alkalmazkodási képességében tapasztalt
változást „öregszeműségnek” (presbyopia) nevezik. Legtöbben az apró
betűk olvasásakor észlelik a nehezebb fókuszálást, ilyenkor elkezdik egy
kicsit távolabb tartani a könyvet, hogy szemük alkalmazkodni tudjon a
távolsághoz. A tartósan közeli munkát igénylőknél ez fejfájást is
eredményezhet. A tünetek korral fokozódnak, és körülbelül 60 éves
korunkra a szemlencse alkalmazkodó képessége teljesen megszűnik.
Az „öregszeműség”, a szem alkalmazkodási képességének az életkorral
járó romlása – tehát egy természetes folyamat, ami mindenkit utolér,
senki sem kerülheti el. Szemüveg, kontaktlencse viselés a
legáltalánosabb megoldás, de ma már lézeres vagy műtéti megoldás is
létezik.
Életkorral a szembetegségek száma is megszaporodik. A leggyakoribb
elváltozás a szürke hályog, amikor az eredetileg átlátszó szemlencse
elveszti az átlátszóságát, „elszürkül”, emiatt romlik az illető látása. A
szürke hályog okozta látásromlás szemüveggel nem javítható, ennek
megoldása a műtét.
A döntően a szem belső nyomásának növekedéséből adódó elváltozást
„zöld-hályognak” nevezzük, melynek megoldása leggyakrabban a szemnyomás
csökkentését eredményező szemcseppek használata, máskor a lézer vagy a
műtét jelenti a terápiát. A makula degeneráció – az éleslátásért felelős
sárgafolt sorvadásos betegsége – az életkor növekedésével szintén egyre
gyakoribb.
Mit tehetünk a szemünk romlása ellen?
A szemünk korral járó romlása, az „öregszeműség”,
gyógyszerekkel nem előzhető meg. A tartós közeli munka esetén ajánlott
„szemgyakorlatok”, a megfelelő megvilágítás, az elegendő mennyiségű
folyadék fogyasztása, megfelelő távolságba és magasságba helyezett
megfelelő minőségű monitor segíthet.
Általában elmondható, hogy ami jó a testünk egészének, az jó a
szemünknek is. Vannak olyan tényezők, amikre lehet befolyásunk – ha
sportolunk, egészségesen étkezünk és nem dohányzunk, azzal a szemnek is
jót teszünk. Az elfogyasztott ételeinkben legyen sok antioxidáns,
vitamin.
Fontos, hogy védjük a szemünket a káros ultraibolya-sugárzás
ellen! Viseljünk jó minőségű, UV szűrővel ellátott napszemüveget! Ha
szoláriumba járunk, ott is védjük a szemünket a megfelelő védőszemüveggel!
Forrás >>>
Miért kezd el romlani a szemünk 40 felett?
Lásd még >>>
BlueControl lencse
Lásd még (szem) >>> Szem-látásvizsgálat szemész szakorvos által
